また、今回、気が付いた事を少し、、、。
ここで、日本アルプスを数週間、連続でキャンプしていたと言う鉄人・ブロッケン
さんの装備を紹介しておきましょう。
（私は、てっきり６０Ｌ位の重装備で来られるものとばかり思っていた）
で、ヤンマー礼子さんは、ＴＡＫＡさんをブロッケンさん
と間違えたわけです。あまりの軽装備に、百名山チームも、目が点の驚きでした。
| シュラフ |
シュラフカバー |
| テント |
自転車の防水カバー |
| ザック |
２０Ｌくらいか（この中に食料５日分）
別にペットボトル２Ｌの水筒 |
| 靴 |
ズック |
| 雨 具 |
傘（日よけにも使用）、薄手の雨着（上のみ） |
| 小 物 |
時計（百均で調達）、地図（昭文社）、手袋（少し高いらしい） |
昨年３月、行縢に行った時、雪が降らなければテントなしといって、
直接地べたに寝ていたらしい。
ただ、よい子の皆さんは真似しないように（＾＾）
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高千穂の峰に、パラを担いで登った時、ズルズルとした場所では、曲げたヒザを、
伸ばすように後ろに引いてかかとで歩いたらたらいいよと、そのときの仲間から、
アドバイスを受けた。これをすると、荷がきつくない。ブロッケンさんにこの
ことを話したら、それで狂言役者みたいに、すり足気味にして重心の上下移動が
ないようにしたらもっといいよ。といわれた。なかなかやると難しいが、意識
して歩くことにしよう。
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今回、私はレトルト食品を準備しましたが、これは、近くに水場がないとつらい
です。乾燥品は、戻すのに、充分な水を必要とします。それなら、ご飯を炊いた
ほうが、まだ、美味しく食べられるようです。
（これからは、米を見直そう！ ねっ、ＰＯＰＯＰＯさん！）
炊き方は、はじめパッパッ、中チョロチョロ、終わりトロトロが基本とか。
（気圧が低く沸点が下がるので、水もやや多めに）
３日までならアルファー米でもいいですが、４日・５日となると、昆布とか梅干
とか佃煮とかが欲しくなります。
鍋っぽい料理も楽しみです。野菜（ジャガイモ・タマネギ・ニンジン）を数個
持っておくと、スープ次第で、違った風味が楽しめるようです。
それと、今回３日目から、昼ご飯の時間はあえて取りませんでした。およそ
１時間ごとの休憩時間になにか食べる。この方が、エネルギーが不足する時間が
なくて常に供給状態にあるので、筋肉の疲労が少なくなるようです。
（ただ、胃酸過多にはなりそうですが。）
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